— Cours · Fiche
Discipline
Relax & Release
— Descriptif
Le cours, en détail.
Pour un mieux-être corporel, un cours restauratif, relaxant, axé sur des techniques de respiration, de massage et self-massage sur fascias, méridiens, système lymphatique, muscles et tendons.
Créneau proposé pour les élèves souhaitant faire une pause, prendre soin de son corps et comprendre les signaux.
Cours qui peut être aussi préventif sur des blessures éventuelles, soulager des tensions, rééquilibrer le corps et favoriser l'homéostasie. Pas d'agrès ici, position assise ou allongée.
— Encadrement